Tietoa Trainingpeaknourishista
Kasvisruokavalion tietämyksen ja urheilututkimuksen yhdistäminen
Meidän tarina
Trainingpeaknourish syntyi vuonna 2023 yhdessä ajatuksessa: kasvisruokavalio ei ole este urheilusuoritukselle, vaan se voi olla sen perustuslain. Perustajamme, ravitsemusasiantuntijat ja kuntoiluvalmentajat, huomasivat, että kasvisurheilijoille puuttui luotettava, tutkittuun tietoon perustuva resurssi.
Aloimme kerätä tutkimuksia, haastatella menestyneitä kasvisurheilijoita ja kehittää käytännön ruokavaliooppaita. Jokainen artikkelit, resepti ja ohje on laadittu niille, jotka haluavat optimoida suorituksensa ilman eläinperäisiä tuotteita.
Tänään Trainingpeaknourish on luotettava tietolähde tuhansille urheilijoille Suomessa ja muualla maailmassa. Jatkamme sitkeästi työtä sen eteen, että kasvisruokavalio tunnustetaan saman verran urheilijoille sopivaksi kuin mikä tahansa muu ravitsemussuuntaus.
Meidän missio
Tarjota luotettavaa, tutkittuun tieteeseen perustuvaa tietoa kasvisurheilijoille, auttaa heitä saavuttamaan huippusuorituksensa ja rakentaa yhteisöä, joka tukee kasvisruokavalion hyödyt urheilussa.
Kestävyys
Uskomme, että kasvisruokavalio on parempi sekä urheilijoiden terveydelle että ympäristölle. Edistämme tietoisia valintoja ja kestävää urheiluelämää.
Tiede
Kaikki sisältömme perustuu vertaisarviointeihin julkaistuihin tutkimuksiin ja urheilleiden ammattilaisten kokemuksiin. Ei oletuksia, vain faktoja.
Yhteisö
Olemme täällä kasvisurheilijoiden puolesta. Kuuntelemme teidän kysymyksiä, jakamme teidän tarinoitanne ja luomme tilan joille, joilla on sama näkemys.
Meidän tiimi
Kokemus, intohimo ja sitoutuminen kasvisruokavalion mahdollisuuksiin
Liisa Ahonen
Päätoimitaja & Ravitsemusasiantuntija
Liisa omaa 12 vuoden kokemuksen urheilun ravitsemuksesta ja on suorittanut sertifioinnin kansainvälisestä ravitsemusneuvonnasta. Hän on valmentanut useita menestyneitä kasvisurheilijoita ja on sitoutunut tutkimuspohjaisen tiedon jakamiseen. Vapaa-aikanaan Liisa kilpailuoi pitkän matkan juoksussa.
Mikko Rajala
Urheiluvalmentaja & Tutkija
Mikko on koulutukseltaan liikuntatieteellinen ja hänellä on maisterin tutkinto urheilun fysiologiasta. Hän on työskennellyt kansallisen urheilun parissa ja tuntee kasvisurheilijoiden kohtaamat haasteet syvällisesti. Hän johtaa meidän tutkimusryhmää ja varmistaa, että kaikki sisältö pysyy tieteellisesti korkeatasoisena.
Sofia Mäkinen
Reseptiasiantuntija & Ravintolan johtaja
Sofia on ammattikokki ja ruokakirjailija, joka on erikoistunut kasvisruokiin. Hänen resepteillään on toteutunut se, että kasvisruokavalio on sekä ravitsevaa että nautittavaa. Sofia varmistaa, että jokainen resepti on testattava, maistuva ja sopii kiireisen urheilijan aikatauluun.
Jussi Kettunen
Yhteisöpäällikkö & Sisällön tuottaja
Jussi rakentaa ja hoitaa Trainingpeaknourishin yhteisöä, jakaa tunnetuimpia artikkeleja ja vastaa lukijoiden palautteisiin. Hän on kasvisurheilijoiden ääni ja varmistaa, että meidän sisältö vastaa todellisten ihmisten tarpeisiin. Jussi on itse maratonari ja vegaani.
Saavutuksemme
Mitä olemme luoneet yhdessä
Artikkeleita ja oppaita
Kattava kirjasto tietoa proteiineista, vitamiineista, harjoittelusuunnittelusta ja palautumisesta kasvisurheilijoille.
Testattuja reseptejä
Kunkin reseptin takaa löytyy ravitsemusarvot ja intuitiiviset ohjeet. Reseptit ovat suunniteltu harjoittelun ja palautumisen tueksi.
Tutkimusartikkeleita analysoitu
Luomme tiivistelmiä parhaisista vertaisarvioiduista tutkimuksista ja teemme tieteellisen tiedon helposti saavutettavaksi.
Säännöllistä lukijaa
Kasvisurheilijoita eri puolilta maailmaa, jotka luottavat meidän tietoon ja jakavat omia kokemuksiaan yhteisössä.
Yhteisöjäsenen kertomukset
Kunkin viikon osaamme toinen urheilija, joka jakaa tarinansa siitä, kuinka kasvisruokavalio on auttanut heidän suorituksessaan.
Vapaa sisältö
Kaikki sisältömme on ilmaista ja avointa. Usko, että tiedon tulisi olla kaikkien saavutettavissa, ei maksetun seinän takana.
Mitä lukijamme sanovat
Todellisia kokemuksia Trainingpeaknourish-yhteisöstä
"Trainingpeaknourish on muuttanut tapaamme ajatella kasvisruokavaliota urheilussa. Reseptit ovat yksinkertaisia ja ravintosisältö on tarkkaan laskettu. Parempi kuin mikään maksettu sovellus, jota olemme kokeilleet."
Antti Virtanen
Ultramaratonkuski, Espoo
"Olen voimi hakea vastaukset vääriin paikkoihin, kunnes löysin Trainingpeaknourishin. Tieteellinen lähestymistapa sekä käytännön neuvot tekevät tästä ainutlaatuisen resurssin kasvisurheilijoille."
Mia Repo
Kuntourheiliija, Tampere
"En käsitä, kuinka tämä on ilmaista. Reseptien lisäksi artikkelit ovat tarkasti kirjoitettuja ja ne sisältävät linkkejä tutkimuksiin. Tämä on ensimmäinen sivusto, jota suosittelen jokaiselle kasvisurheilijoille."
Petri Kilpi
Triatlonisti, Helsinki
Liity yhteisöömme
Tutustu viimeisimpiin artikkeleihin, resepteihin ja kasvisurheilijoiden tarinoihin.